Treninkový web
Jenom ten běh je prohrán, který je již prohrán v našich srdcích
Úvodní stránka
|
Mapa stránek
Mapa stránek
O mně
Novinky
Teorie
1. Podmínky pro trénování
Atletický oddíl
Vhodný běžecký plac pro běžce
2. Vhodná obuv a oblečení na trénink
Obuv
Oblečení
3. Rozcvičení
Abeceda
Rovinky / přeběhy
4. Příprava
Běžce na 400m
Technika běhu na 110m (100m) překážek
Všeobecná kondiční příprava
Skokanský trénink
Sprinty a překážky v etapě základního tréninku
5. Závody
Hlavní sezóna
Halová sezóna
6. Historie
Atletiky
Běhu na 400m
7. Týdenní cyklus
Objemový týden
Rychlostní týden
Závodní týden
8. Nejdůležitější svaly pro atleta
9. Rychlostní a objemová příprava 2007/2008
Kontakt
Odkazy
Použitá literatura
Fotogalerie
Kde mě najdete
Hledám sponzora
Výsledky závodů
Menu
O mně
Novinky
Teorie
Kontakt
Odkazy
Použitá literatura
Fotogalerie
Kde mě najdete
Hledám sponzora
Výsledky závodů
Vyhledávání
Hledat:
Kontakt
Martin Nohýnek
Nádražní 1417
Otrokovice
76502
Lord.Martas@seznam.cz
+420604469726
ICQ: 324688361
Úvodní stránka
Mapa stránek
RSS
Tisk
Vytvořte si vlastní web zdarma!
Moderní webové stránky za 5 minut
Vyzkoušet